堤丘 料理教室

充実した朝ごはんを食べましょう！

９月２６日（月）

毎月第４月曜日（変更もあります。詳細は自治協だよりで
ご確認下さい！）に、堤丘公民館にて、料理教室が開催されています。

９月は管理栄養士　藤野先生のご指導で、「充実した朝ご飯を食べましょう！」
というテーマで校区の皆さんと楽しく、美味しくお勉強しました。

今回は３１名の参加がありました。

　　　　　　 

　　　　　　メニュー

　　　　　　　　　・オートミールご飯

　　　　　　　　　・鮭のとろとろソース

　　　　　　　　　・青菜の明太子マヨサラダ

　　　　　　　　　・七色スープ

　　　　　　　　　・フルーツヨーグルト

＊オートミールは炊き上がりにご飯に振り入れて蒸らす

　　だけで簡単でした。

＊七色スープは七種の野菜をコンソメ、ベーコン味で煮て

　 野菜の旨味がよく出てとても美味しかったです。

　

朝ご飯は一日の始まりです！

バランスよくしっかり食べましょう！　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　寄稿 ： 環境衛生連合会　大坪　節子さん