暦は初秋にもかかわらず残暑、猛暑のこの日
校区子育てサロン『すこやか広場』で
簡単エアロビクス体験が行われました。
参加者は
子育てサロン参加の親子連れと
校区歩こう会の皆さんの25人です。
以前堤丘公民館サークルの
ソフトエアロビクスで講師をされていた
木村和子さんが子連れのママや
シニアの皆さんを
対象に
簡単にできる
足のマッサージや
ストレッチを教えてくださいました。
緒方館長も参加して足のマッサージ
参加者の歩こう会の皆さんはエアロビクスの前にウォーキングをしてきておられたのでその足の疲れをとる
マッサージの
レクチャーがありました。
足のマッサージなど体をゆっくり動かして体の筋肉をほぐした後、全身をつかってのストレッチ体験です。
ちびっ子を抱っこしたままでもできるストレッチ、ちょっと大きな子どもは自分でストレッチ！
シニアの皆さんも、日ごろしっかり運動されているのでしょう。とても柔軟に体を動かされていました。また、小さな子が一生懸命大人のまねをしているのを、楽しんでくださっている様子もうかがえ、ほのぼのとしたエアロビクス体験になったようでした。
すこやか広場
0歳から参加できます。
乳幼児と
その保護者のための
サロンです。
第1～4月曜日
10：30～12：30
堤丘公民館で開催中
＊月曜日が祝日の場合は休み
参加は無料です。
お友達と一緒に参加してみませんか？
子育ての悩みや愚痴を聞いてくれる仲間が待っています。
10/17(月）は
仁愛保育園の先生が
遊びに来てくれます！
手作りおもちゃや紙芝居など
色々な遊びを考えてきてくれますよ
お楽しみに！
