3月9日（金）堤丘公民館講堂で
校区シニアクラブ連合会主催の
健康講座が開催されました。
参加者はシニアの皆さん40名でした。
運動指導士の下釜純子さんに講師をしていただき
ゲームをしながら、
体を動かせる運動を体験しました。
前半はイスに座ったままのじゃんけんゲーム
後半はボールを使ったゲームです。
簡単だけど、手も足も使う運動になっています。
最後は三色のボールを投げて遊ぶゲームで、
参加者は遊びながらの運動ができ
ゲームになっているので
大変盛り上がったそうです。
この講座は、
高齢者の健康づくりを目的として開催され、
校区シニアクラブ連合会の事業の一つです。
校区シニアクラブ連合会の
主な事業は他にも、校区4町合同の
グラウンドゴルフ大会や
初詣などが
催されています。
校区のシニアの皆さん！
お友達と一緒に、参加してみませんか？
校区シニアクラブ連合会
