2018年3月17日土曜日

堤丘 健康講座~シニアクラブ連合会主催~

3月9日(金)
堤丘公民館講堂で
校区シニアクラブ連合会主催の
健康講座が開催されました。
参加者はシニアの皆さん40名でした。

運動指導士の下釜純子さんに
講師をしていただき
ゲームをしながら、
体を動かせる運動を体験しました。

前半はイスに座ったままのじゃんけんゲーム
後半はボールを使ったゲームです。
簡単だけど、手も足も使う運動になっています。

最後は三色のボールを投げて遊ぶゲームで、
参加者は遊びながらの運動ができ
ゲームになっているので
大変盛り上がったそうです。







この講座は、
高齢者の健康づくりを目的として開催され、
校区シニアクラブ連合会の事業の一つです。

校区シニアクラブ連合会の
主な事業は
他にも、校区4町合同の
グラウンドゴルフ大会や
初詣などが
催されています。

校区のシニアの皆さん!
お友達と一緒に、参加してみませんか?

校区シニアクラブ連合会